* 몇 시간 간격으로 모유수유를 해야 하나요?

신생아의 경우 시간 간격을 정하고 수유하기 보다 원하는 시간에 원하는 양 만큼 수유하는 것이 좋습니다. 

1회 수유시간은 20분 내외 정도면 충분합니다. 만 1개월이 지나면서부터 차츰 수유리듬을 만들어 주시는 것이 좋은데요, 3시간 간격이면 적당합니다.

그리고 무리하게 수유간격을 늘리려고 하지 마시고 서서히 여유를 갖고 수유간격을 늘려 주시는 것이 좋습니다. 

예를 들어 이제까지 2시간 정도로 수유를 하셨다면 며칠 동안은 2시간 10분, 또 며칠 동안은 2시간 20분... 이러한 방법으로 10분 정도씩 시간을 늘려 주세요.

아울러 수유 시간이 되기 전에 젖을 찾으면 보리물을 조금씩 먹이시면 도움이 됩니다. 이렇게 수유 간격이 길어지게 되면 자연히 1회 수유량도 늘어나게 되어

어느 정도 규칙적인 수유리듬이 이루어지게 됩니다.

* 아기가 한밤중에 깨서 엄마젖을 찾는데 어떻게 해야 할까요?

일반적으로 밤중 수유는 생후 4개월부터 서서히 시작하여 6개월 무렵에 중단 하도록 합니다. 

만약 애써서 안 되는 경우라도 생후 8개월까지는 끊는 것이 좋습니다. 

아기가 잠을 자는 동안에는 생리적 기능이 저하되기 때문에 밤에 자다가 깨서 수유를 하면 위장기능에 부담이 될 수 있고 젖니가 상할 염려도 있습니다.

따라서 아기가 깼을 때는 토닥토닥하면서 달래주시고 어떤 이유로 자다가 깨는지 체크해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 

만약 배가 고파서 깨는 것이라면 잠들기 전에 아기가 포만감을 느낄 수 있도록 모유나 이유식을 섭취할 수 있도록 해주세요. 

아울러 아기들은 어른과 달리 얕은 잠을 자는 시간이 길기 때문에 주변환경(작은 소리나 불빛 등)에 예민하게 반응을 보일 수 있습니다. 

그러므로 주위가 너무 산만하지 않게 해주시고 조명도 어둡게 하여 아기가 잠을 잘 잘 수 있는 환경을 만들어 주시는 것이 좋습니다.

* 모유를 먹이는데 아기가 묽은 변을 봅니다.

모유를 먹는 아기의 변은 분유를 먹는 아기의 변보다 묽은 경향이 있습니다. 또한 모유를 먹는 아기는 하루에 변을 정상적으로도 10번 가까이 보는 경우도 있습니다. 

그러므로 현재 우리아기가 변을 묽게 자주 보더라도 아기 컨디션이 좋으며 모유도 잘 먹는다면 좀더 지켜보시는 것이 좋겠습니다. 

그런데 만약 아기 변에 코나 가래같이 끈적이는 점액질이 섞여나오면 소아과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

* 제 모유는 물젖이라고 하는데 어떻게 해야 하나요?

엄마들이 모유수유를 포기하는 원인 가운데 하나가 바로 물젖입니다. 그러나 흔히 물젖이라고 하는 것은 전유(fore milk)를 말하는 것이고, 

참젖이라고 하는 것은 후유(hide milk) 를 의미합니다. 전유는 처음 약 5분간 나와 아기의 목마름을 충족시켜주지만, 수분이 많아 묽게 보입니다. 

반면 후유는 농축되어 크림처럼 희고 뻑뻑하며 지방성분이 많아 배고픔을 채워줍니다. 아이가 후유까지 충분히 먹을 수 있도록 수유 전 유방 마사지를 해주시고

한쪽 젖을 완전히 먹은 후 다른 쪽 젖을 먹을 수 있도록 해주세요.

*모유수유를 서서히 중단해야 할 것 같아요.

엄마 품에 안겨 편안히 젖을 먹는 것은 아이에게 정서적인 충족감과 유대감을 주게 됩니다. 그러나 한없이 젖을 먹을 수도 없으므로 적정한 시기가 되면 엄마는 젖을 떼는 큰 결심을 해야 합니다. 

그렇다고 하루 아침에 수유를 중단할 수는 없습니다. 모유 수유를 중단해야 할 경우, 아이의 월령에 따라 배려 되어야 할 사항들이 있습니다. 

[돌 이전]

• 돌 이전에 모유를 중단할 계획이라면 모유 대신 분유로 수유를 합니다.

• 엄마 젖꼭지가 아닌 젖병에 익숙해지기 위한 훈련을 합니다.

• 모유를 끊기 전에 모유를 짜서 하루에 1~2회 젖병에 담아 수유를 합니다.

• 아이가 젖병을 잘 빨지 않는다고 바로 젖을 물리지 않습니다.

(*) 아이가 젖병에 익숙해지기 위해서 길게 한 달 정도 시간을 두고 여유 있는 마음을 가집니다.

[돌 이후]

• 젖 떼는 것에 대해 아이가 알아들 수 있도록 설명을 해줍니다.

• 아이가 많이 보채더라도 엄마가 단호한 태도를 취합니다.

• 젖을 뗀 후 분유, 우유 및 두유 등을 소량씩 줍니다. (1일 500ml 권장)

[잠깐!] 분유, 우유 및 두유 등을 처음 주실 때는 소량만 주시고 아기 반응에 맞춰 섭취량을 조절해 줍니다.

[TIP] 모유를 뗄 떼 젖 양을 줄이는 방법

• 아기에게 젖을 직접 물리지 않습니다.

• 젖을 하루에 1~2회 정도 짜내고 깨끗한 천 등으로 약간 압박하여 맵니다.

• 찬물에 적신 수건으로 수시로 냉찜질을 합니다.

• 젖몸살이 심하면 산부인과 의사의 도움을 받도록 합니다.

* 모유량이 부족해 혼합수유를 시작하려고 하는데 어떻게 해야 할까요?

일반적으로 대부분의 산모들은 젖이 부족하지 않습니다. 그러나 출산직후 수유에 대한 준비가 제대로 이루어지지 않은 경우 모유부족이라는 안타까운 상황에 직면하게 됩니다. 

또 맞벌이를 하는 엄마라면 낮 동안 젖을 먹이는 일이 어렵습니다. 이 같은 경우 때문에 많은 엄마들이 모유와 분유를 혼합하여 수유하고 있습니다. 

혼합수

[혼합수유 방법]

방법1) 수유할 때마다 모유를 먼저 수유한 다음 부족한 양은 분유로 충족시킵니다.

방법2) 아침, 저녁으로 모유를 먹입니다. 직장에 다니는 엄마도 아기에게 젖을 먹일 수 있는데 출근하기 전이나 퇴근하여 곧바로 먹이면 가능합니다.

방법3) 낮에는 분유를, 잠자기 전에는 모유를 수유합니다. 만약 모유가 아주 많이 부족하다면 밤중에만 모유수유를 하는 것이 좋습니다. 한밤중에 일어나 분유를 준비하는 수고를 덜 수 있어서 아이와 엄마가 편하게 만족할 수 있습니다.

[잠깐!] 혼합수유를 해야 하지만 아기가 계속 모유수유만 고집한다면 이때 엄마의 과감한 결단이 필요합니다.