1.Æí½ÄÀÇ Á¤ÀÇ¿Í Æí½Ä¾Æµ¿ÀÇ ½ÇÅÂ
Æí½ÄÀº ƯÁ¤½ÄÇ°¸¸À» ºó¹øÈ÷ ¸Ô°Å³ª, ¶Ç´Â ¼·Ã븦 °ÅºÎÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄÇ° ±âÇÇÇö»óÀÌ ¼ö³â°£ Áö¼ÓµÇ¸é
±âÇÇÇÏ´Â ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ƯÁ¤ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °áÇÌÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿µéÀÇ Æí½Ä·üÀº 30~35%À̸ç, ÀÌ·¯ÇÑ Æí½Ä¾Æµ¿Àº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³·¾Ò°í,
À°·ù, »ý¼±, ´Þ°¿, Äá µîÀÇ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À̳ª ±èÄ¡¿Í ä¼Ò·ù ¹× °úÀÏ·ùÀÇ ¼·Ãëºóµµ°¡ ³·Àº ¹Ý¸é ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², û·®À½·á, °úÀÚ µî ´Ü À½½ÄÀÇ ¼·Ãë ºóµµ´Â ³ô¾Ò´Ù.
2.Æí½ÄÀÇ ¿øÀÎ
Æí½ÄÀÇ ¿øÀÎÀº º´À̳ª ƯÀÌ Ã¼ÁúÀÎ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÁÖ·Î °¡Á¤ÀÇ ½Ä»çȯ°æ°ú °ü·ÃÀÌ ±í´Ù.
Æí½ÄÀÇ ¿øÀÎÀ» »ìÆ캸¸é, ƯÁ¤ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ Çø¿À°¨¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ƯÈ÷ À½½Ä ¼·Ãë Áß ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø °æÇè (»ý¼±ÀÇ °¡½Ã°¡ °É·È´ÙµçÁö, üÇÑ ÀûÀÌ Àִٰųª ¾ïÁö·Î³ª °Á¦·Î ¸ÔÀº °æÇèÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì)
±×¸®°í ½Ä´ÜÀÇ ±¸¼º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÙµçÁö ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´ÙµçÁö ÀÌÀ¯±â ¶§ ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ÀÌÀ¯½ÄÀ» °æÇèÇÏÁö ¸øÇßÀ» ¶§,
¾î¶»°Ô ÇؼµçÁö ¸Ôµµ·Ï ÇÏ·Á´Â ºÎ¸ðÀÇ ³ë·Â(°úÀ׺¸È£) °ú ¾î¸¥ÀÇ ½Ä»çÇൿÀ» µû¶ó¼ À¯¾Æ°¡ Æí½ÄÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
¾î¸¥ÀÇ ½Ä»ç ÇൿÀ» µû¶ó¼ À¯¾Æ°¡ Æí½ÄÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì´Â ¾î¸¥ÀÌ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ¾È ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ Àִٰųª, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½Ä (¾î¸¥ÀÇ Æí½Ä) À» ¹è¿ì°í,
¸ð¹æ ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ±× ¾î¸¥ (¾çÀ°ÀÚ) À» ´à°í , ºñ½ÁÇÑ ÇൿÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
3.Æí½ÄÀÇ ¹®Á¦Á¡
1) ÀϹÝÀûÀ¸·Î 60% ÀÌ»óÀÇ ¾Æµ¿ÀÌ À¯¾Æ±â¿¡ Æí½ÄÀ» °æÇèÇÏÁö¸¸ ¿µ¾ç»óÀÇ ºÒ±ÕÇü°ú ¹ßÀ°¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù.
2)ÀνºÅÏÆ® À½½Ä°ú ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ¼·Ãë°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é ½Åü ¹ß´Þ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼º°ÝÇü¼º¿¡µµ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. °ú°ÝÇÏ°í »ê¸¸ÇÏ°í Â¥Áõ ¸¹ÀÌ ³»¸ç ºÒ¾ÈÇÑ ¼º°Ý °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
3) Áö³ªÄ£ Æí½ÄÀº À¯Ä¡¿øµîÀÇ µî±³°ÅºÎ³ª ºÎÀûÀÀÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
4. Æí½Ä ÅðÄ¡! ¿ì¸®¾ÆÀÌ À½½Ä °ñ°í·ç ¸Ô°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý!
1) ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°À» ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀÌ
(1) ¿øÀÎ
¿ìÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀÌ, ¿ìÀ¯ ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°À» °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
(2) ´ëÃ¥
* ¿ìÀ¯¸¦ ´Ù¸¥ À½½Ä°ú ¼¯¾î ¿ä¸®ÇÑ´Ù.
* ¶ôÅä¿ÀÁî µî Áö¹æºÐÇØ È¿¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÀδÙ.
* ¿ìÀ¯·Î º¸Ãæ ÇØ¾ß ÇÏ´Â Ä®½·ÀÇ ¾çÀ» Ä¡Áî µî ´Ù¸¥ À¯Á¦Ç°À» ÅëÇØ º¸ÃæÇÑ´Ù.
<Tip1. ¿ìÀ¯ ¸®Á¶Åä ¸¸µé±â>
¡Ý Àç·á
½Ò 2ÄÅ, °¨ÀÚ 1°³, ¾çÆÄ 1°³, ¼¿·¯¸® ¨ö´ë, ¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ 2¨öÄÅ, »ýÅ©¸² ¨öÄÅ, ¹öÅÍ¡¤¼Ò±Ý¡¤Èò ÈÄÃß ¾à°£¾¿
¡Ý ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç °¨ÀÚ, ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¼ÕÁúÇØ »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ±ïµÏ½ä±â ÇÏ°í, ¼¿·¯¸®µµ °°Àº Å©±â·Î À߶ó ÁغñÇÑ´Ù.
¨è ½ÒÀº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °ÅµÐ ´ÙÀ½ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
¨é ¨èÀÇ ½ÒÀÌ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é ¿ìÀ¯ 2ÄÅÀ» ³ª´©¾î ºÎ¾î°¡¸ç ½ÒÀÌ ¹Ý Á¤µµ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
¨ê ¨çÀÇ ¼ÕÁúÇÑ ¾ß並 ´Þ±Å³õÀº ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ³Ö°í »ì¦ ºº¾ÆµÐ´Ù.
¨ë ¨éÀÇ ½Ò¿¡ ¨êÀÇ ººÀº ¾ß並 ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¿ìÀ¯ ¨öÄÅÀ» ³Ö¾î Çѹø ´õ Àú¾îÁÖ°í ¾ßä°¡ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÏ¿© ³½´Ù.
|